Netzwerk Generation 55plus
Mit Genuss und in Bewegung - Angebot für Aktive ab 55

Das Netzwerk Generation 55plus unterstützt in den Landkreisen Regen und Freyung-Grafenau Menschen in der zweiten Lebenshälfte bei der Umsetzung eines gesundheitsförderlichen Lebensstils.

Als Zusammenschluss lokaler Ernährungs- und Bewegungsexperten, Vereine sowie Einrichtungen/Vertreter der Präventions- und Seniorenarbeit bieten wir alltags- und praxisnahe Bildungsveranstaltungen zur Ernährung und Bewegung ab der Lebensmitte an.

Kostenloses Kursprogramm: Mit Genuss und in Bewegung durchs ganze Jahr

Seniorin hält in jeder Hand eine Zucchini

© goodluz - fotolia.com

Das Kursprogramm für die Generation 55plus in den Landkreisen Regen und Freyung-Grafenau unterstützt Erwachsene ab 55 Jahren mit gesundheitsfördernden Angeboten. "Es geht darum, Menschen ab der Lebensmitte wertvolle Tipps zu geben, wie sie eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung ganz leicht im Alltag einbauen können. Ziel ist, den Menschen dabei zu unterstützen, möglichst lange selbstständig und selbstbestimmt im eigenen Haushalt leben zu können", betont Projektleiterin Ramona Biller.
Da sich eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität in jedem Alter positiv auf die Gesundheit auswirken, ist es für Verhaltensänderungen nie zu spät! 

Gut zu wissen

  • Alle Angebote sind kostenfrei. In einigen Fällen kann ein kleiner Unkostenbeitrag für Lebensmittel anfallen.
  • Eine Anmeldung ist bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Bei Verhinderung bitten wir um eine Absage.
  • Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt 8 Personen.
  • Zahlreiche Angebote können auch als Online-Kurs besucht werden.
  • Unsere Angebote richten sich in erster Linie an Gesunde und stellen keine Behandlungsmaßnahmen dar. Bei chronischen Beschwerden bzw. Erkrankungen (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen) befragen Sie bitte einen Arzt.

Aktuelles Kursprogramm

Das gesamte Kursprogramm und die Anmeldung finden Sie hier!

Angebote für Gruppen - auch online!

Sie leiten eine Seniorengruppe, Seniorensportgruppe oder einen Gartenbauverein? Gerne können alle Angebote - auch online - und zu einem separaten Termin für Gruppen ab 8 Personen gebucht werden. Rufen Sie uns einfach an!

Unsere Themen

Für Terminanfragen setzen Sie sich bitte telefonisch oder per E-Mail mit uns in Verbindung.
Ernährung

Ernährung

  • Ausgewogen essen ab der Lebensmitte
  • Ernährung für starke Knochen
  • Ernährung für ein gesundes Herz
  • Trinken und Getränke
  • Kräuter und Gewürze
  • Ernährungspraxis, z. B.
    • Männer 55plus kochen ausgewogen
    • Ausgewogen kochen für den kleinen Haushalt
Bewegung

Bewegung

  • Im Alltag mehr bewegen
  • Bewegung für ein starkes Herz
  • Bewegung für starke Knochen
  • Kraft und Balance
  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Wanderungen

Partner werden

Sie sind in der Präventions- und/oder Seniorenarbeit tätig ...

und möchten sich gerne in unsere Netzwerkarbeit einbringen und davon profitieren? Wir veranstalten regelmäßig Netzwerktreffen, bei denen wir Sie mit Ihren Erfahrungen gerne willkommen heißen.

Sie sind in der Personalabteilung oder im betrieblichen Gesundheitsmanagement …

eines Betriebs oder einer Behörde tätig und haben Interesse an Ernährungs- und Bewegungsangeboten für Ihre Mitarbeiter der Generation 55plus? Wir bieten vielfältige Veranstaltungen zu einer ausgewogenen Ernährung und mehr Bewegung ab der Lebensmitte. Kontaktieren Sie uns gerne, wenn Sie Interesse an einem Angebot haben.

Sie sind Leiter/in ...

einer Sportgruppe, eines Seniorentreffs oder Ähnlichem? Kontaktieren Sie uns gerne, wenn Sie eine unserer Veranstaltungen für Ihre ganze Gruppe buchen möchten.

Sie sind qualifizierte/r Experte/in ...

im Ernährungs- oder Bewegungsbereich und können sich eine Referententätigkeit im Rahmen unseres Netzwerks vorstellen? Rufen Sie uns an, um herauszufinden, in welcher Form eine Zusammenarbeit möglich wäre.

Kostenloses Vortragsangebot im Landkreis Regen

Die Auswahl ist groß - mittlerweile bieten viele Ärzte und Kliniken Vorträge zu bestimmten Themen an. Schnell verliert der Interessierte den Überblick. Der Landkreis Regen gibt hier mit der Kooperation der Gesundheitsregionplus Arberland, den Arberlandkliniken und dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten eine gute Hilfestellung.

Bei einer Personengruppe ab 8 Personen organisieren Sie bitte eine Räumlichkeit oder einen Restaurantbereich. Die Referenten sind für Sie kostenfrei, die Terminabsprache erfolgt individuell.

Die Vorträge der Kooperation können Sie einfach und kostenlos buchen bei:

  • Gesundheitsregionplus Arberland: Natalie Walter (09921/601423 gesundheitsregionplus@lra.landkreis-regen.de)
  • Arberlandkliniken: Stefanie Blüml (09922/997436 marketing@arberlandkliniken.de)
  • AELF: Ramona Biller (09921/608-1019 poststelle@aelf-rg.bayern.de)
Vorträge Gesundheitsregionplus Arberland
  • Gelassen sein – Umgang mit Stresssituationen
  • Geht’s meinem Bauch gut – geht’s mir gut
  • Vergiss mein nicht – und wenn doch? Umgang mit Demenz
  • Maßvoll leben und genießen – Reflexion unserer Konsumgewohnheiten
  • Von Genuss zur Sucht – Wenn aus dem Feierabendbier mehr wird
Vorträge Arberlandkliniken
  • Adipositas - Folgen und Behandlung (Allgemein- und Viszeralchirurgie)
  • Wenn es juckt und brennt ... Hämorrhoiden - die verschwiegene Volkskrankheit (Allgemein- und Viszeralchirurgie)
  • Herz unter Stress: Bluthochdruck, Cholesterin und Diabetes / Gesunde Ernährung (Innere Medizin/Kardiologie)
  • Alarm im Darm - Risikofaktoren und Vorsorge“ (Allgemein-/Viszeralchirurgie und Innere Medizin)
  • Schilddrüse - kleines Organ mit großer Wirkung“ (Allgemein-/Viszeralchirurgie und Innere Medizin)
  • Informationen zur Organspende, Patientenverfügung, Palliativmedizin (Anästhesie und Intensivmedizin)
  • Was tun, wenn es weh tut? Akutschmerztherapie nach einem operativen Eingriff“ (Schmerztherapie)
  • Therapie-Möglichkeiten bei Gefäßerkrankungen (Gefäßchirurgie)
  • Inkontinenz bei Frauen (Gynäkologie)
  • Wenn alte Knochen brechen … Alterstraumatologie und Osteoporose (Unfallchirurgie)
  • Moderne Endoprothetik – Fit im Alter / Was tun bei Knieschmerzen? / Möglichkeiten des Gelenkersatzes an Knie- und Hüfte / Behandlung von Arthrose am Knie-/Hüftgelenk (Unfallchirurgie und Orthopädie)
  • Rückengesundheit / Das Kreuz mit dem Kreuz (Wirbelsäulenchirurgie)

Partner werden

Netzwerk Generation 55plus
Referenten/-innen für die Bereiche Ernährung und Bewegung gesucht

Referentin am Rednerpult

© lightpoet - fotolia.com

Das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Regen sucht laufend Referenten/-innen auf Honorarbasis für die Bildungsangebote in den Bereichen Ernährung und Bewegung. Unsere Angebote richten sich im Rahmen des Netzwerks Generation 55plus an Menschen in den Landkreisen Regen und Freyung-Grafenau. Als Referent halten Sie in Eigenregie Vorträge und/oder Praxisveranstaltungen für das Bildungsangebot "Ernährung und Bewegung". 

Qualifikationsvoraussetzung Ernährung
Qualifikationsvoraussetzung bei Ernährungs-Veranstaltungen mit Theorieschwerpunkt:

Dipl. Ökotrophologe/-in, Ernährungswissenschaftler/-in oder vergleichbare Qualifikationen

Qualifikationsvoraussetzung bei Ernährungs-Veranstaltungen mit Praxisschwerpunkt:

Fachlehrer/-in für den Bereich Ernährung, Betriebswirt/-in für Ernährungs- und Versorgungsmanagement, Meister/-in der Hauswirtschaft, Diätassistent/-in, Techniker/-in für Ernährung und Hauswirtschaft, Referent/in für Ernährung und Hauswirtschaft oder vergleichbare Qualifikationen.

Qualifikationsvoraussetzung Bewegung
Qualifikationsvoraussetzung bei Bewegungs-Veranstaltungen:

Sportwissenschaftler/-in, Sport- und Gymnastiklehrer/-in, Sportstudenten/innen ab dem 3./4. Semester, Motopäde/-in, Physiotherapeut/-in, Ergotherapeut/-in, Übungsleiter/-in oder vergleichbare Qualifikation

Wir erwarten

  • Erfahrung im Umgang mit der Zielgruppe "Generation 55plus"
  • Zuverlässigkeit
  • Bereitschaft zur jährlichen Fortbildung
  • Grundqualifizierung "Ernährung und Bewegung"
  • Teilnahme an einer eintägigen verpflichtenden Referentenschulung
  • Teilnahme an Besprechungen des Netzwerks Generation 55plus

Sie sind interessiert?

Dann senden Sie uns Ihre Kurzbewerbung mit Lebenslauf und den Nachweisen Ihrer Qualifikationen per E-Mail an poststelle@aelf-rg.bayern.